पंजाब यहां पाए जाने वाले लोक नृत्यों के प्रकार और संख्या के मामले में एक बहुत समृद्ध राज्य है। इसमें लोक नृत्यों की कई अलग-अलग किस्में है, जिनमें भांगड़ा और गिद्दा सबसे प्रसिद्ध और लोकप्रिय है। इन दिनों, एक अच्छी बात याद नहीं है, कई गैर-पंजाबी भी पंजाब के लोक नृत्यों की भावना और मस्ती में शामिल हो रहे है, जैसा कि आप कभी-कभी विभिन्न भांगड़ा प्रतियोगिताओं में एक यूरोपीय, अफ्रीकी या चीनी चेहरा देखते है। इन गैर-पंजाबियों ने बस पंजाबी नृत्य को अपनी स्थानीय संस्कृति का हिस्सा बना लिया है।
पंजाब के लोगों के जोश और जोश को उनके लोक नृत्यों में जोरदार तरीके से प्रदर्शित किया जाता है। चालें अभिव्यक्ति, हावभाव, मुखर टिप्पणियों, गति की सूक्ष्मताओं और अबाधित स्वतंत्रता से भरी है - यह दिल से किया गया नृत्य है! ढोल की थाप के साथ या लोक संगीत के किसी अन्य वाद्य की धुन के साथ, पंजाब के लोगों के ऊर्जावान पैर सहज रूप से निषेध के आगे झुक जाते है और एक लोक नृत्य को जन्म देते है - विजयी आत्मा की अभिव्यक्ति; भावनाओं का विस्फोट, ऊर्जा की अचानक रिहाई। पंजाब के नृत्य पंजाब के जीवंत युवाओं की ऊर्जा और उत्साह का स्पष्ट चित्रण है। पंजाब के लोक नृत्य विदेशी प्रभाव से परिपूर्ण है। यह केवल पंजाब में है जहां पुरुषों और महिलाओं के लिए कोई सामान्य नृत्य नहीं है।
भांगड़ा
मूल रूप से, पंजाबियों ने फसल की सफलता का जश्न मनाने के लिए भांगड़ा किया। अब लोग शादी की पार्टियों, रिसेप्शन, जन्मदिन, प्रतियोगिताओं और अन्य खुशी के मौकों पर भांगड़ा करते है। 13 अप्रैल को बैसाखी के दिन कई किसान, इंजीनियर, शिक्षक, दुकान के मालिक और अन्य तरह के लोग भांगड़ा करते है। गाँवों में, बड़े-बड़े ढोल, जिन्हें ढोल कहा जाता है, के साथ, लोग गोल-गोल चक्कर लगाते और हंसते-हंसते लोट-पोट हो जाते है। सभी प्रकार के सामाजिक वर्गों के व्यक्ति एक साथ भांगड़ा करते है। यहां तक कि बड़े भी कभी-कभी भांगड़ा मनाने और नृत्य करने के लिए युवाओं के साथ शामिल होते है।
गिद्धा
महिलाओं के लिए गिद्दा पंजाब का सबसे प्रसिद्ध लोक नृत्य है। गिद्दा में, महिलाएं बोलिस, लोक कविता और नृत्य नामक छंदों का अभिनय करती है। इन बोलियों की विषय वस्तु में ससुर के साथ बहस से लेकर राजनीतिक मामलों तक सब कुछ शामिल है। नृत्य की लय ढोल और नर्तकियों के विशिष्ट ताली द्वारा निर्धारित की जाती है। आजकल लोग गिद्दा को भांगड़ा से जोड़कर देखते है।
झुमर
मूल रूप से संदलबार (अब पाकिस्तान में) का यह नृत्य पंजाब की लोक विरासत का एक हिस्सा है। यह झुमर ताल पर आधारित एक सुंदर नृत्य है। नर्तक ढोलकिया के चारों ओर चक्कर लगाते है और नृत्य करते हुए सुंदर गीत गाते है।
लुड्डी
यह एक विजय नृत्य है जहां लोग अपने सिर की विशेष हरकत करते है। पोशाक एक साधारण ढीली शर्ट है। नर्तकियों ने एक हाथ अपनी पीठ पर और दूसरा हाथ अपने चेहरे के सामने रखा। शरीर की गति पापी, सांप जैसी होती है। नृत्य के केंद्र में एक ड्रमर भी होता है।
दंकरा
इसे गतका नृत्य भी कहा जाता है, यह उत्सव का नृत्य है। रंग-बिरंगे डंडे लिए हुए दो आदमी, ढोल की ताल में ताल में एक-दूसरे के चारों ओर नृत्य करते है और अपनी-अपनी डंडियों को एक साथ थपथपाते है। यह नृत्य अक्सर विवाह समारोहों का हिस्सा होता है।
जूली
पीर कहे जाने वाले मुस्लिम संत इस नृत्य को करते है। आम तौर पर वे अपने आश्रमों (खानगाहों) में नृत्य करते है। लोग बैठकर नृत्य करते है। कभी-कभी वे गुरु की कब्र के चारों ओर नृत्य करते है। आमतौर पर नर्तक काला रंग पहनता है।
सम्मी
परंपरागत रूप से सैंडलबार क्षेत्र की महिलाएं, जो अब पाकिस्तान में है, सम्मी का प्रदर्शन करती है। नर्तक चमकीले रंग के कुर्ते और पूर्ण बहने वाली स्कर्ट पहनते है जिन्हें लंग्स कहा जाता है। इस नृत्य के साथ एक विशेष चांदी के बालों का आभूषण जुड़ा हुआ है।
धमाली
भांगड़ा की तरह, पुरुष एक सर्कल में नृत्य करते है।
जागो
जागो का शाब्दिक अर्थ है जागो! जब घर में शादी होती है, तो लड़कियां गांव की सड़कों पर जलती हुई मोमबत्तियों से सजाए गए बर्तन (गग्गर) को लेकर नृत्य करती है और जागू गीत गाती है। गीतों के विषय सामाजिक है और आमतौर पर थोड़ा चिढ़ाने वाला, अक्सर बड़ों के उद्देश्य से, गीत के साथ जाता है।
किक्लि
महिलाएं इस नृत्य को जोड़ियों में करती है। वे अपनी बाहों को पार करते है, एक दूसरे का हाथ पकड़ते है और लोक गीत गाते हुए घूमते है। कभी-कभी चार लड़कियां इस नृत्य को करने के लिए हाथ मिलाती है।
गटका
गतका एक सिख मार्शल आर्ट है जिसमें लोग तलवार, लाठी और खंजर का इस्तेमाल करते है। लोगों का मानना है कि सिखों के पांचवें गुरु अर्जन देव की शहादत के बाद गुरु हरगोबिंद साहिब ने गतका की कला की शुरुआत की थी। जहां भी बड़ी खालसा सिख आबादी होगी, वहां गतका प्रतिभागी होंगे, जिसमें छोटे बच्चे और वयस्क शामिल हो सकते है। ये प्रतिभागी आमतौर पर बैसाखी और गुरपर्व जैसे विशेष छुट्टियों पर गतका करते है।
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